白內障與衰老有關，人體衰老后機體的一些生理功能減弱了，攝取營養能力和抗氧化能力也都下降了，這是導致年齡相關性白內障的主要原因。白內障并不是老年人的專利，中青年人甚至嬰幼兒也可患白內障。中青年人白內障多由外傷、電磁輻射、高溫環境、糖尿病、藥物或中毒引起；嬰幼兒多為先天性白內障，可能與遺傳或母親用藥不當有關。糖尿病還可加重年齡相關性白內障，或使年齡相關性白內障提前發生。那么白內障能預防么？



嚴格來說，年齡相關性白內障無法預防，其他類型的白內障是可以預防的。

外傷性白內障的預防，就是防止眼受傷，避免眼的頓挫傷、沖擊傷、穿通傷。中毒性白內障的預防，就是要盡量少服可導致白內障的藥物，避免接觸可導致白內障的毒物。藥物包括糖皮質激素、縮瞳劑毛果 蕓香堿、治療精神病藥物吩噻嗪、抗瘧藥物氯 喹、抗心律失常藥物胺 碘酮等；毒物包括苯及其化合物、氟、萘、重金屬等。

輻射性白內障的預防，就是減少或避免紫外線、紅外線、微波及射線對眼的照射。在夏天或在高原地區，要佩戴太陽鏡，可減少輻射性白內障的發生。

先天性白內障的預防，就是孕婦要在妊娠期間，特別是妊娠前三個月，防止感冒，防止病毒感染，避免服用腎上腺皮質激素、水楊酸、抗凝劑等藥物。

糖尿病性白內障的預防，就是要控制好飲食，穩定好血糖，積極治療糖尿病。



白內障會有哪些癥狀呢？主要癥狀是視物模糊、視力減退，視物疲勞等?；颊哌€會出現眼前黑影，不過這些黑影是固定不變的；出現視物變形，視物出現重影；還有些患者可出現近視狀態，即看近處比從前清楚了，不用戴老花鏡了。

白內障會產生什么危害？由于視物不清，會給生活帶來很大的不便，有時可能會出現危險。如果白內障在膨脹期，可能由于擠壓前房角，導致閉角型青光眼的發生；如果白內障到了成熟期還不做手術，會出現晶狀體囊膜破裂，引起急性葡萄膜炎的發生；過熟期白內障的晶狀體懸韌帶常常會發生退行性病變，可引起晶狀體脫位。

到了老年，人人都會患上白內障。有些人白內障病情比較輕，有些人病情比較重；有些人白內障發展比較慢，有些人發展比較快；有些人白內障可能一輩子都不需要治療，有些人很早就做了手術。

白內障分為皮質性白內障、核性白內障、囊膜下白內障，年齡相關性白內障多為皮質性白內障。皮質性白內障的早期，病變多位于晶狀體周邊部，基本不影響視力；有些白內障病變發展緩慢，混濁從未到達晶狀體的中心位置，也就不會影響視力，這些人可能一輩子都不需要做手術。

年齡相關性白內障雖然無法預防，但我們可以延緩它的發展。臨床上治療白內障的藥物，就起到這樣的作用。其實，我們在日常生活中，注意合理飲食，也能達到延緩白內障發展的目的。

研究發現，某些維生素和微量元素的缺乏與白內障形成有關，如鈣、磷、鋅、硒以及維生素A、維生素 B2、維生素C、維生素E 等，應多吃富含這些物質的食品。晶狀體含有大量的蛋白質，需要吸收大量的氨基酸，特別是必需氨基酸，才能維持晶狀體的正常代謝，應多吃富含這些物質的食品，大豆就富含這些氨基酸。

正常晶狀體具有很強的抗氧化能力，能有效地清除活性氧和自由基。人到老年后，全身抗氧化能力下降，晶狀體也不例外，過多的活性氧和自由基可造成白內障的發生。應多食用具有抗氧化能力的食品，如菠菜、青椒、芥藍、甘藍、玉米等含有的葉黃素和玉米黃素，西紅柿等含有的番茄紅素，蝦、蟹、鮭魚等含有的蝦青素，花生、葡萄、桑椹含有的白藜蘆醇，它們都可延緩年齡相關性白內障的發展。