在抗擊新冠肺炎疫情的特殊時期，由于人們長期“宅”在家中，過度用眼、視力疲勞、缺乏運動和光照，急慢性炎癥沒有及時診治，以及糖分和高油脂食物的過多食用，除了帶來“視力危機”，還會引發不同程度的眼部不適癥狀和疾病。



如何正確護眼？目前眼科是否可以正常就醫、手術？營口眼病醫院專家提醒廣大市民：“視力危機”容易引起各種眼疾不容忽視！以下是不同年齡段人群易得眼病疾病。



一、老年人：白內障、青光眼、黃斑變性等眼疾高發

疫情期間，平日里愛出門鍛煉的老年人也被“困”在家里。長期看電視、手機，一些眼病也會陡然增加。其中最常見的、可能會導致失明的眼病有老年性白內障、青光眼、老年性黃斑變性、以及全身疾病引起的眼部并發癥，如糖尿病性視網膜病變等。

營口眼病醫院專家介紹，眼科有些眼病為突發性，尤其是老年人焦慮、情緒激動，或在暗處停留，使用電子產品過久，便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復出現后，有可能突然進入急性大發作期，近日就有多名患者因為已經視神經受損，看不見東西，需要手術治療。

因此老年人一定要注意眼部休息，正確管理眼壓。如果出現突然性視力下降，看燈光周圍有彩虹圈，劇烈的頭痛、眼痛還伴隨著惡心嘔吐等癥狀時，請及時到醫院就診，避免造成嚴重的后果。



二、兒童和青少年：“視力危機”中“目浴”陽光很重要

受新型冠狀病毒肺炎的影響，許多學校都延遲了開學時間，因此，網課成為了中小學乃至大學生上課的唯一方式，加上“線上”娛樂節目的增加，“近視”的風險也進一步加大。

專家指出，近視沒有特效藥，家長重視最重要！美國眼視光學會提出的20-20-20法則有助于控制近距離用眼，對于防控近視有幫助。近距離閱讀20分鐘，就要望20英尺（6米左右）的遠處20秒。同時，端正坐姿，光線強度適宜，堅持上下午一天兩次眼保健操。要注意，做操前一定要認真洗手。

在通風防疫的同時，要在早晨、中午、下午的不同時間段，盡量讓孩子到陽臺、窗口或者小區內人員較少的時候放松遠眺，接觸戶外自然光，每天“目浴”陽光累計60分鐘以上。另外，睡眠也很重要，可以緩解眼疲勞，使睫狀肌得到休息，小學生睡眠應該每天不小于10小時，初中生不小于9小時。營養均衡，多吃魚類、蛋類，果蔬等。



三、糖尿病患者：

“糖網”風險不容忽視

在“閉關”期間缺乏運動，加上各種空暇時間做出來的美食，讓不少糖尿病患者的血糖再次不受控。糖尿病可引起眾多眼部病變，包括了視網膜、視神經病變，青光眼等眾多眼部疾病，其中以糖尿病視網膜病變最為多發，也是對眼睛傷害最嚴重的疾病。不少患者發展到了中期階段，往往會有視物模糊、眼前有黑影飄過、視物變形等問題。而到了病變晚期階段，患者不僅會可能出現血管破裂，甚至還可能造成牽拉性視網膜脫離。

營口眼病醫院專家建議糖尿病患者，一定要監測控制好血糖，并定期進行眼底檢查，針對血糖控制不穩定的患者，則需要1-3月就復查一次眼底。如果出現眼視力下降、視物改變等眼部不適，也應及時就醫進行檢查。早期發現可使用藥物、激光等治療方式。此外，手術治療也是常見的臨床方式，通過手術可挽救70%-80%左右的糖網患者的視力，控制病情發展。



四、上班族：

警惕“視頻終端綜合征”和視網膜脫落

營口眼病醫院專家還提醒上班族，切忌用眼過度。長時間近距離用眼（如看手機、電腦、打游戲等）容易發生“視頻終端綜合征”，出現眼酸、脹痛，引發或加重干眼癥，嚴重的會發生視力下降、神經衰弱和抵抗力下降等。

而且，過度用眼、眼干會讓人更加容易揉眼睛，特別是高度近視患者，這增加了視網膜脫落的概率。他強調，當眼前突然出現實性黑影或有閃光感遮擋物，或出現中心視力下降，視物變形、變小等任一癥狀，應該第一時間到醫院就診進行詳細眼底檢查。


五、意外創傷：

使用消毒水和酒精需謹慎，近期，醫院已接診數例84消毒液化學傷和酒精灼傷的患者。

營口眼病醫院專家提醒廣大市民：所有的消毒劑對眼睛都有傷害，會造成眼瞼皮膚、結膜和角膜的化學傷，嚴重者可以引起失明。所以在配制和使用的時候應該小心不要濺入眼睛。如果不慎消毒劑濺入眼中，應該立即用大量清水沖洗，最好是在水龍頭下用流水沖洗10分鐘以上，再立即到醫院就診。

此外，長假期間總會有因家長疏忽或者照看不當引起的兒童或者青少年外傷性眼病，家長應注意盡量避免孩子在危險地段玩?；蚪佑|尖銳危險物品。